卡塞米罗谈健身:核心力量至关重要,技术和身体两手都要抓

体育资讯10月15日讯 卡塞米罗日前接受曼联官方媒体采访,并谈到自己在健身房的工作心态,以及日常训练安排。

卡塞米罗认为有一个环节尤为重要,他说道:“我既经历过传统足球,也经历过现代足球,在传统足球里,更多的是只进行有球训练。当然,足球运动员也总是注意保养身体,但当我刚开始职业生涯时,我身边更多的是老派球员,而现在足球已经改变了很多,训练更加具体化,更有针对性。所以,我认为当我来到欧洲时,是一切开始改变的时候。”

“这种改变始于我抵达马德里之时,我在健身房花费了更多时间,我努力在健身房投入更多时间,尤其是在训练前,这就是我职业生涯开始转变的时刻。”

“我开始看到自己更侧重于健身房训练的一面,我努力变得更强壮。我们来自巴西,我们最关心的是有球时的技术质量,但切记不能忘记身体层面。在现代足球中,技术质量永远至关重要,但身体层面也同样关键。”

“对我来说,我最喜欢训练的是核心力量,百分之百是核心。所有部位都必须训练,但核心是一切的基础。人们在外表看到的可能很漂亮,但这是内在的东西,你必须变得强壮。在足球中,有大量的身体接触和冲撞。所以,这是身体和训练中最重要的部分。”

而被问到自己最喜欢哪个核心训练动作,卡塞米罗表示:“我全都练!”


热门标签

苏格兰超 约旦 欧冠曼城高清在线直播 李凯尔 欧冠直播比利亚雷亚尔vs曼城 欧冠切尔西直播 欧冠切尔西高清免费观看 欧冠阿森纳高清免费观看 欧冠无插件直播 欧冠切尔西高清在线直播 欧冠高清在线直播 欧冠直播曼切斯特城vs勒沃库森 欧冠曼城无插件直播 欧冠直播阿森纳vs马德里竞技 欧冠直播曼切斯特城vs多特蒙德 欧冠直播无插件 欧冠直播阿森纳vs奥林匹亚科斯 欧冠利物浦高清在线直播 欧冠直播切尔西vs本菲卡 欧冠直播切尔西vs阿贾克斯 欧冠直播利物浦vs皇马 欧冠直播切尔西vs巴塞罗那 欧冠利物浦无插件直播 徐静雨 欧冠利物浦直播 欧冠直播利物浦vs皇家马德里 董路 欧冠直播摩纳哥vs曼城 欧冠曼城直播 欧冠直播曼城vs多特蒙德 欧冠阿森纳无插件直播 欧冠比赛直播 欧冠直播法兰克福vs利物浦 欧冠阿森纳直播 欧冠曼城高清免费观看 旺达 欧冠曼城比赛直播 尼日利亚 欧冠直播比利亚雷亚尔vs曼切斯特城 欧冠直播卡拉巴克vs切尔西 欧冠直播阿森纳vs拜仁慕尼黑 欧冠切尔西无插件直播 欧冠高清免费观看 留洋 易建联 欧冠切尔西比赛直播 欧冠阿森纳比赛直播 欧冠直播马赛vs纽卡斯尔联 欧冠阿森纳高清在线直播 欧冠直播布拉格斯拉维亚bvs阿森纳 欧冠直播摩纳哥vs曼切斯特城 欧冠直播 欧冠利物浦比赛直播 欧冠利物浦高清免费观看 欧冠直播曼城vs勒沃库森 欧冠直播利物浦vs埃因霍温 渝超 欧冠直播加拉塔萨雷vs利物浦